Como restaurar a visión na casa

Cando unha persoa comeza a ter problemas de visión (miopía, hipermetropía ou astigmatismo), hai unha necesidade da súa restauración.

Á pregunta de se é posible restaurar a visión, hai unha resposta clara - por suposto que SI! Hai moitos exemplos que o demostran, e agora os métodos son tan variados e podes escoller tanto receitas tradicionais (dependendo do grao de desviación) como coa axuda dun médico especializado.

Os científicos desenvolveron unha técnica para restaurar a visión que permite corrixir a agudeza visual no menor tempo posible. Os exercicios especiais para os ollos xogan un papel importante, cuxa eficacia foi probada repetidamente.

Pero para mellorar, é necesario descubrir a causa do deterioro da visión, porque a enfermidade non ocorre por si só. Despois de identificar as causas, é necesario eliminalas, entón a restauración da visión non levará moito tempo.

Causas da diminución da visión

O ollo é un órgano visual que se pode danar facilmente. Polo tanto, é necesario protexelo e subministralo con vitaminas. Se isto non se fai, os ollos cansan por sobrecarga, presión arterial alta e falta de sono.

Hai moitas razóns polas que a agudeza visual diminúe:

• enfermidades infecciosas e venéreas;
• danos ao sistema nervioso central;
• enfermidades da columna vertebral;
• o predominio dunha gran cantidade de toxinas e residuos no corpo;
• malos hábitos: tabaquismo e alcohol;
• pasar moito tempo ante o ordenador, a televisión, lendo libros.

Como restaurar a visión?

Existen varios métodos para restaurar a visión. Para acadar un obxectivo determinado, pode utilizar os seguintes xeitos:

1. corrección láser;
2. exercicios especiais para os ollos;
3. medicina tradicional;
4. medidas preventivas.

A corrección con láser é un método relativamente novo para combater a mala visión. A vantaxe deste método é que corrixe e restaura a agudeza visual sen recorrer ao uso de lentes e lentes de contacto. Usando unha instalación especial, o médico ten un efecto directo sobre o estrato córneo do ollo.

Durante a cirurxía, o oftalmólogo elimina a capa superior da córnea, despois elimina a parte interna da córnea e volve colocar a capa superior. A operación realízase baixo anestesia local, que elimina os efectos nocivos da anestesia sobre o corpo.

Antes e despois da operación, unha persoa practicamente non experimenta molestias. Normalmente, a agudeza visual restablece inmediatamente despois de completar o procedemento de corrección e o rendemento despois de 2-3 días.

Normalmente, a idade dos pacientes para a cirurxía varía de 18 a 45 anos, xa que despois de 40 anos hai un risco de cambios relacionados coa idade. Se unha persoa o desexa, a corrección con láser pódese realizar a unha idade posterior.

Antes da operación, todos os pacientes son sometidos a un exame completo para identificar as contraindicacións. Non podes usar un láser se tes diabetes, tuberculose, durante o embarazo e a lactación ou se tes neoplasias.

Os exercicios oculares son un conxunto de exercicios que axudan a restaurar a visión.

• Palming é o exercicio principal, cuxa eficacia é notable despois do primeiro uso. Para levar a cabo o procedemento, cómpre pechar os ollos coas palmas das mans durante 5 minutos, eliminando os espazos polos que entrará a luz. Os propios ollos deben estar pechados para unha completa relaxación. Se 5 minutos non son suficientes, pode ampliar o tempo de exercicio.
• Os exercicios oculares son unha combinación de exercicios necesarios para restaurar a visión, así como para previr a deterioración da visión. As contraindicacións para a ximnasia son as intervencións cirúrxicas nos ollos (menos de 6 meses despois do procedemento) ou o desprendemento de retina. Debes realizar os exercicios con lentes e lentes quitados, tres veces ao día. Repita as técnicas individuais tamén tres veces. Realice os exercicios lentamente, sen movementos innecesarios, antes de comezar a pestanexar rapidamente durante un minuto.
1. Movemento dos ollos cara arriba e abaixo.
2. Movementos dos ollos á esquerda e á dereita.
3. Mover os ollos en diagonal.
4. Debuxar un rectángulo cos ollos.
5. Debuxar cos ollos dun círculo.
6. Exercicio de zigzag.

• A solarización é unha actividade que precisa de calquera fonte de luz: o sol, unha lámpada, unha vela. O principio de funcionamento é alternar a sombra e a luz, resultando en relaxación dos músculos dos ollos e estimulación da retina. Para facer este exercicio, cómpre poñerse diante dunha fonte de luz, pechar os ollos e mover lentamente a palma da man cara aos lados diante da cara. Debe repetir polo menos 20 veces por dose. Despois de cada solarización, é necesario realizar palmings 2 veces máis para relaxar completamente os músculos dos ollos.

• A masaxe é un excelente método para restaurar a visión. A súa esencia é que cómpre presionar lixeiramente determinados puntos coa punta dos dedos, despois de que cómpre pestanexar rapidamente. O procedemento realízase sen lentes nin lentes.
1. Masaxes a pálpebra superior con varios dedos.
2. Masaxes a pálpebra inferior con varios dedos.
3. Pecha parcialmente os ollos durante 2 minutos.
4. Masaxe o globo ocular con 4 dedos.
5. Masaxe co dedo a superficie interna do ollo na ponte do nariz.
• Lentes de pirata é un exercicio que desenvolveu Bates. Ocorreu con lentes monoculares que podes deseñar facilmente na casa. O principio de funcionamento é que cando dous ollos traballan detrás dun monitor, libro, etc. a agudeza visual diminúe, e se un ollo funciona, a visión adestrase e restablece. Estes lentes deben cambiarse despois de 30 minutos polo outro ollo. Despois de adestrar cada ollo, débese facer palmas ata que os músculos estean completamente relaxados.
• Fixación central. Para realizar o exercicio, cómpre pestanexar rapidamente e concentrarse nalgún obxecto, como un cadro. Cando a imaxe quede clara, cómpre comezar a pestanexar e buscar o foco noutro obxecto. En primeiro lugar, o procedemento debe realizarse, centrándose en obxectos grandes, e reducir gradualmente o tamaño das pezas.

A medicina tradicional axuda con moitas enfermidades. Pero como restaurar a visión coa súa axuda? Para iso, debes usar as seguintes receitas:

• as cebolas axudan a unha visión clara;
• zume de cenoria ou cenorias en calquera forma. Este vexetal é rico en vitamina A, esencial para unha boa visión;
• froitas de lingonberry ou zume de lingonberry recén exprimido. Especialmente recomendado para persoas que padecen hipermetropía;
• zume de arándano. Usado para o tratamento do glaucoma, 1/3 cunca dúas veces ao día durante dúas semanas.

Probablemente non haxa ningunha persoa que non escoitou falar dos efectos beneficiosos dos arándanos nos ollos. Mellora a circulación sanguínea na retina, alivia perfectamente a tensión e o ton dos músculos extraoculares e do nervio óptico. Ao comer arándanos todos os días, unha persoa aumenta a agudeza visual e protexe os ollos da exposición a factores externos adversos. As bagas pódense usar tanto frescas como como decocção. Para iso, cómpre moer os talos e follas a través dun moedor de carne, verter 5 culleres de sobremesa con 3 cuncas de auga fervendo e deixar repousar durante polo menos 2 horas. Beba unha decocção de 200 g. tres veces ao día sen calefacción.

O zume das follas de aloe ocupa o segundo lugar na restauración da visión. Pódese botar nos ollos, mesturarse con auga e a flor debe ter polo menos tres anos. Para iso, primeiro debes cortar as follas e poñelas nun lugar fresco e escuro durante dúas semanas. Durante este tempo, nas follas aparece unha substancia especial que pode mellorar o funcionamento das células. A continuación, espremer o zume, colar e usar. Podes tomar 2 culleres de té por vía oral 3 veces ao día media hora antes das comidas.

Importante! Garda o zume espremido no frigorífico durante non máis de 72 horas, se non, as propiedades curativas pérdense e non haberá ningún efecto.

Medidas preventivas para manter a visión normal

Todo o mundo sabe que previr unha enfermidade é moito máis fácil que tratala. Pero, por desgraza, moitas persoas pensan na prevención bastante tarde, cando a enfermidade comezou a progresar. Pero, a pesar diso, as seguintes recomendacións axudarán a deter a enfermidade e, na súa ausencia, a previr a enfermidade.

1. Breve descanso en horario laboral. Como xa se sabe, a causa máis común de diminución da visión é pasar moito tempo diante dun ordenador ou dun televisor. Os científicos calcularon que por cada par de horas de mirar o monitor, é necesario un descanso de 20 minutos. Neste momento, podes facer exercicios para os ollos, masaxes ou palmings.
2. Os exercicios oculares son tanto un método de tratamento como un método para previr a perda da visión. Facendo algúns exercicios tres veces ao día, o risco de desenvolver enfermidades oculares reducirase significativamente.
3. Durmir adecuado de polo menos 8-9 horas ao día, o que axuda a descansar os ollos, especialmente despois dun día duro.
4. Intente eliminar o estrés físico e emocional intenso, xa que o estrés e o exceso de esforzo afectan directamente aos órganos da visión.
5. Equipo de protección especial. Por exemplo, se a túa actividade laboral implica un ordenador, entón tes que mercar lentes especiais que protexan os teus ollos de influencias nocivas.
6. Complexo vitamínico. Algunhas vitaminas que entran no corpo desde o medio externo son as responsables da agudeza visual. Nunha persoa sa, este equilibrio é normal. As vitaminas pódense subministrar con alimentos ou complexos vitamínicos especiais, que inclúen todo o esencial para a visión.
7. Visitas regulares a un oftalmólogo. É necesario facerse un recoñecemento médico polo menos unha vez ao ano.